L’animation d’ateliers de yoga et relaxation pour enfant de 12 mois à 10 ans. Durant cette formation, vous apprendrez différentes postures ludiques ( environ 75 ). Vous apprendrez le cri du lion, le chat, le chien, la grenouille, le cobra et bien d’autres encore… Vous découvrirez différentes histoires autour des postures. Enchainements exclusifs « Enfance et bien-naitre», mis en place grâce aux différents intervenants extérieurs (Éducatrice de jeunes enfants, psychomotricienne, psychologue, professionnels de yoga et sophrologue …)
20€
Le massage sur mesure est unique, combinant différentes techniques de massage afin de mieux s’adapter à vos besoins. Massage détente et relaxant, massage sportif qui dénoue vos tensions, massage drainant et anti cellulite, massage des pieds
80€
Évadez-vous loin de vos tracas quotidiens et laissez-vous aller sous les mains expertes des professionnels, plusieurs possibilités sont offertes quant au choix du type de massage dans ce forfait 3h. Opter pour ce forfait, c’est viser l’obtention de résultats bien ciblés pour un bien-être corporel généralisé.
140€
Évadez-vous loin de vos tracas quotidiens et laissez-vous aller sous les mains expertes des professionnels, plusieurs possibilités sont offertes quant au choix du type de massage dans ce forfait 5h. Opter pour ce forfait, c’est viser l’obtention de résultats bien ciblés pour un bien-être corporel généralisé.
240€
Le drainage lymphatique, ou drainage lymphatique manuel, est une technique douce de massothérapie qui vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps et ainsi favoriser l’élimination des déchets et des toxines. La technique consiste à appliquer sur la peau des pressions circulaires superficielles à l’aide des doigts et de la paume des mains. Ces pressions suivent le trajet des vaisseaux lymphatiques et le sens de la circulation de la lymphe et permettent ainsi à cette dernière de mieux circuler dans l’organisme.
25€
BDZ 3 - C'est un programme de bien-être personnalisé de 3 heures auxquels vous composerez votre bulle d'Évasion Zen en fonction de vos besoins. À la carte des prestations proposées : Pilates, Yoga, sophrologie et massage au choix.
180€
BDZ 5 - C'est un programme de bien-être personnalisé de 5 heures auxquels vous composerez votre bulle d'Évasion Zen en fonction de vos besoins. À la carte des prestations proposées : Pilates, Yoga, sophrologie et massage au choix.
240€
Toutes vos séances seront personnalisées et tous les exercices seront adaptés à votre profil. Ainsi, les séances seront adapter en fonction de vos objectifs, de vos capacités, de vos antécédents etc. Bien pratiqué, le yoga est très bénéfique pour les personnes qui souffrent de douleur au dos et, de façon plus générale, aux articulations. Le yoga permet de diminuer le stress et l'anxiété, et favorise un sommeil plus réparateur. La concentration et l'énergie sont bonifiées.
50€
Toutes vos séances seront personnalisées et tous les exercices seront adaptés à votre profil. Ainsi, les séances seront adapter en fonction de vos objectifs, de vos capacités, de vos antécédents etc. Atténue les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Améliore la posture et l'équilibre. Sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions. Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique.
50€
Dans le cadre d'une thérapie brève, la sophrologie peut être utilisée, soit comme méthode thérapeutique, soit comme une philosophie de vie au quotidien. Le but étant d'atteindre un bien-être durable. La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit » Des exercices de relaxation dynamique (mouvements associés à des techniques respiratoires) ; Des visualisations guidées par la voix du sophrologue, appelées des sophronisations.
50€
A partir d'un entretien et d'un massage, nous pouvons établir votre bilan santé. Ce bilan permettra de déterminer le type d'accompagnement en fonctions de vos besoins.
25€
