Qu’est ce que le pilates  ? 
Le pilates est une méthode “ douce” ( placement précis, mouvement lent, respiration profonde qui vise à renforcer ( impact musculaire ) les chaînes profondes du corps.

Pourquoi pratiquer le pilates ? 
Le pilates développe le corps uniformément, corrige la mauvaise posture, rétablit la vitalité physique, revigore le mental et élève le moral.

Quels sont les objectifs ?
L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Quels en sont les bénéfices ?
Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait de mieux le contrôler.